食事– tag –

「トマトを食べると医者が青くなる」ということわざがあるほど、トマトは私たちの健康に良い影響を与える食材として知られています。特に血糖値が気になる方にとって、...

「ケトン体質」という言葉を耳にして、脂肪燃焼やダイエットに興味を持っている方は多いのではないでしょうか。しかし、具体的にどうすればケトン体質になれるのか、ど...

「最近、髪にツヤがなくなってきた」「爪が割れやすくなった」と感じていませんか？もしかしたら、それはケラチン不足が原因かもしれません。ケラチンは、私たちの髪や...

「ケトン体が高い」と指摘されたり、健康診断の結果を見て不安を感じていませんか？ケトン体は体のエネルギー源の一つですが、高すぎる状態が続くと健康に悪影響を及ぼ...

「もっとキレのある蹴りをしたい」「瞬発力を高めてパフォーマンスを向上させたい」と願うアスリートにとって、日々の食事はトレーニングと同じくらい重要です。どんな...

美しい髪や丈夫な爪、そしてハリのある肌は、多くの人が願うものです。これらの美しさを支える重要な成分が「ケラチン」であることをご存じでしょうか。ケラチンは私た...

健康診断でHbA1cの数値が高いと指摘され、不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。HbA1cは過去1〜2ヶ月間の血糖値の平均を示す大切な指標であり、その数値が...

健康診断でグリコアルブミン（GA）の数値が高いと指摘され、不安を感じていませんか？グリコアルブミンは、過去2〜3週間の血糖コントロール状態を反映する大切な指標で...

「空腹時にみかんを食べると血糖値が急上昇するのでは？」と心配していませんか？ 甘くて美味しいみかんは、冬の食卓に欠かせない果物ですが、血糖値への影響が気になる...

食事の後にくしゃみが止まらなくなる経験はありませんか？特に食後にくしゃみが連発すると、せっかくの食事が台無しになったり、周囲の目が気になったりして、とても不...