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「最近、髪にツヤがなくなってきた」「爪が割れやすくなった」と感じていませんか？もしかしたら、それはケラチン不足が原因かもしれません。ケラチンは、私たちの髪や...

「ケトン体が高い」と指摘されたり、健康診断の結果を見て不安を感じていませんか？ケトン体は体のエネルギー源の一つですが、高すぎる状態が続くと健康に悪影響を及ぼ...

「もっとキレのある蹴りをしたい」「瞬発力を高めてパフォーマンスを向上させたい」と願うアスリートにとって、日々の食事はトレーニングと同じくらい重要です。どんな...

美しい髪や丈夫な爪、そしてハリのある肌は、多くの人が願うものです。これらの美しさを支える重要な成分が「ケラチン」であることをご存じでしょうか。ケラチンは私た...

健康診断でHbA1cの数値が高いと指摘され、不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。HbA1cは過去1〜2ヶ月間の血糖値の平均を示す大切な指標であり、その数値が...

健康診断でグリコアルブミン（GA）の数値が高いと指摘され、不安を感じていませんか？グリコアルブミンは、過去2〜3週間の血糖コントロール状態を反映する大切な指標で...

「空腹時にみかんを食べると血糖値が急上昇するのでは？」と心配していませんか？ 甘くて美味しいみかんは、冬の食卓に欠かせない果物ですが、血糖値への影響が気になる...

食事の後にくしゃみが止まらなくなる経験はありませんか？特に食後にくしゃみが連発すると、せっかくの食事が台無しになったり、周囲の目が気になったりして、とても不...

元TBSアナウンサーであり、現在はビジネス映像メディア「PIVOT」のプロデューサー兼MCとして活躍されている国山ハセンさん。テレビ出演時などに見せる引き締まった肉体...