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健康診断や自己測定で空腹時血糖値が200mg/dLという高い数値が出て、不安を感じている方もいるのではないでしょうか。この数値は、糖尿病の可能性を強く示唆しており、...

毎日の食卓に彩りと健康をプラスしたいと考える方は多いのではないでしょうか。そんな中で、スーパーフードとして注目を集める「クコの実」は、美容や健康意識の高い方...

日々の忙しさの中で、心と体のバランスを崩していませんか？そんなあなたに、古くから親しまれてきた「棗（なつめ）」と「クコの実」を組み合わせたお茶がおすすめです...

健康診断や血液検査で「クレアチニンキナーゼ（CK）が高い」と指摘され、不安を感じている方もいるのではないでしょうか。クレアチニンキナーゼは、筋肉や心臓、脳など...

健康や美容のためにスーパーフードとして注目されるクコの実ですが、「生理中に食べても大丈夫？」「何か副作用はないの？」と不安に感じる方もいるのではないでしょう...

20代の皆さんは、ご自身の脈拍が健康な範囲内にあるかご存じでしょうか。脈拍は、心臓の健康状態を示す大切なバロメーターです。本記事では、20代の方々が知っておくべ...

健康診断や血液検査で「クレアチニンキナーゼ（CK）値」という項目を目にして、その意味や自分の数値が気になったことはありませんか？クレアチニンキナーゼは、私たち...

「クコの実のお茶ってどうやって作るの？」そう思っていませんか？杏仁豆腐のトッピングでおなじみのクコの実ですが、実は自宅で手軽にお茶として楽しむことができるの...

「自分の脈拍は正常なのだろうか？」と不安に感じたことはありませんか？脈拍数は、私たちの健康状態を知るための大切な手がかりです。特に、年齢によって正常とされる...

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、首の不調を感じていませんか？もしかしたら、それは「ストレートネック」が原因かもしれません。首の自然なカーブが失...