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生活

HbA1cを下げるには？今日からできる食事と運動のコツを徹底解説

健康診断でHbA1cの数値が高いと指摘され、不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。HbA1cは過去1〜2ヶ月間の血糖値の平均を示す大切な指標であり、その数値が...

2026年2月2日
生活

グリコアルブミンを下げるには食事と運動が鍵！2週間で結果を出す生活習慣のコツ

健康診断でグリコアルブミン（GA）の数値が高いと指摘され、不安を感じていませんか？グリコアルブミンは、過去2〜3週間の血糖コントロール状態を反映する大切な指標で...

2026年2月2日

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