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生活
安静時脈拍数90は正常?その高い原因と下げる方法を徹底解説
「安静時脈拍数90」という数字を見て、不安を感じていませんか?もしかしたら、ご自身の健康状態に何か問題があるのではないかと心配になるかもしれません。本記事では... -
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脈拍の測り方:15秒で正確に!健康管理に役立つ心拍数計算と測定のコツ
「脈拍を測りたいけれど、どうすればいいの?」そう思っている方も多いのではないでしょうか。脈拍は、私たちの健康状態を知るための大切なバロメーターです。特に、15... -
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心拍数の正常値は年齢別で解説!健康な心拍数を保つ方法
心拍数は、私たちの健康状態を示す大切なバロメーターです。特に安静時の心拍数は、心臓や全身の健康を把握する上で重要な指標となります。しかし、「自分の心拍数は正... -
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脈拍の測り方|10秒でわかる!正しい測定方法と心拍数の目安
脈拍を測ることは、自分の体の状態を知るための大切な一歩です。特に、急な体調の変化や日々の健康管理において、手軽に脈拍を測る方法を知っていると安心感が違います...
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