健康食– tag –

「最近、疲れやすい」「風邪を引きやすい」と感じていませんか？もしかしたら、それは白血球の数が関係しているかもしれません。白血球は私たちの体を細菌やウイルスか...

胃腸の調子が優れない時や、健康的な食生活を心がけたい時、どんな食事を選べば良いか迷うことはありませんか？そんな時にぜひ取り入れてほしいのが、鶏ささみです。鶏...

長芋とろろ汁は、その独特の食感と優しい味わいで、多くの人に愛される日本の伝統的な料理です。ご飯にかけるだけでなく、様々なアレンジで楽しめる万能さも魅力の一つ...

手足の冷えや肩こり、むくみといった体の不調に悩んでいませんか？これらの症状は、もしかしたら血行不良が原因かもしれません。血行が滞ると、体に必要な栄養や酸素が...

「なんだか集中できない」「体がだるい」と感じることはありませんか？それは、もしかしたら脳や体のエネルギー源であるブドウ糖が不足しているサインかもしれません。...

忙しい毎日を送る中で、「なんだか疲れが取れない」「肌の調子が悪い」と感じることはありませんか？それは、もしかしたらビタミンB群が不足しているサインかもしれませ...

体調が優れない時や胃腸の調子が悪い時、食事の準備は大きな負担になりますよね。そんな時でも、身近なセブンイレブンで手軽に消化にいい食べ物を見つけられたら、どれ...

「最近疲れやすい」「肌の調子が良くない」と感じていませんか？もしかしたら、あなたの体は酸性に傾いているのかもしれません。健康的な体づくりには、体内のpHバラン...

「最近、疲れが取れにくい」「なんだか体が重い」と感じることはありませんか？もしかしたら、それは食生活の偏りが原因で、体内のpHバランスが酸性に傾いているサイン...

日々の食事で「でんぷん」という言葉を耳にすることは多いものの、具体的にどのような食べ物に含まれているのか、その役割や健康への影響について詳しく知らない方もい...