くしゃみ・鼻水が止まらないコロナの不安を解消！見分け方と対処法を徹底解説

「くしゃみと鼻水が止まらない…これってコロナ？」そんな不安を感じていませんか？

特に今の時期は、風邪やアレルギー、そして新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の症状が似ているため、ご自身の体調が何によるものなのか判断に迷う方も多いでしょう。本記事では、くしゃみや鼻水が止まらない症状について、新型コロナウイルス感染症の可能性から、風邪やアレルギーとの見分け方、そしてご自宅でできる対処法や医療機関を受診する目安まで、詳しく解説します。

あなたの不安を少しでも和らげ、適切な行動をとるための一助となれば幸いです。

くしゃみと鼻水が止まらないのはコロナ？他の病気との見分け方

くしゃみや鼻水が止まらない時、まず気になるのは「もしかして新型コロナウイルス感染症？」という点ではないでしょうか。しかし、これらの症状は風邪やアレルギーでもよく見られます。それぞれの特徴を知り、ご自身の症状と照らし合わせてみましょう。

• 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のくしゃみ・鼻水の特徴
• 風邪のくしゃみ・鼻水の特徴
• アレルギー性鼻炎（花粉症・通年性）のくしゃみ・鼻水の特徴
• 寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）のくしゃみ・鼻水の特徴

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のくしゃみ・鼻水の特徴

近年の新型コロナウイルス感染症の変異株では、初期症状としてくしゃみや鼻水を訴えるケースが増えています。以前はあまり目立たなかった鼻症状も、現在では一般的な症状の一つです。初期はサラサラとした水っぽい鼻水が出ることが多く、その後粘り気のある鼻水に変化することもあります。

• 他の主な症状: 喉の痛み、咳、発熱（微熱の場合も）、倦怠感、頭痛、体の痛み、味覚・嗅覚障害（以前より減少傾向）などが挙げられます。
• 症状の進行: 鼻水のみで始まったとしても、その後急激に他の症状が現れ、病状が悪化する可能性もあります。
• 感染経路: 感染者との接触や、人混み、イベント参加などが判断材料になることもあります。

風邪のくしゃみ・鼻水の特徴

一般的な風邪も、くしゃみや鼻水の主要な原因です。風邪のウイルスが鼻や喉の粘膜に感染し、炎症を起こすことで症状が現れます。初期は透明でサラサラとした鼻水が出ることが多いですが、数日経つと黄色や緑色の粘り気のある鼻水に変化することが特徴です。

• 他の主な症状: 発熱、喉の痛み、頭痛、倦怠感などを伴うことがあります。
• 症状の経過: 通常、数日から1週間程度で自然に回復することが多いです。

アレルギー性鼻炎（花粉症・通年性）のくしゃみ・鼻水の特徴

アレルギー性鼻炎は、花粉やハウスダスト、ダニ、ペットの毛などのアレルゲンに体が過敏に反応することで起こります。特徴は、連続して出るくしゃみ、透明でサラサラとした水っぽい鼻水が止まらないこと、そして鼻づまりです。

• 他の主な症状: 目のかゆみ、涙目、充血を伴うことが非常に多いです。
• 症状の出現パターン: アレルゲンに触れた直後から症状が急激に現れ、アレルゲンが存在する限り症状が続きます。発熱や全身の倦怠感はほとんどありません。
• 季節性・通年性: 花粉症のように特定の季節に症状が出るもの（季節性）と、ハウスダストなどで一年中症状が出るもの（通年性）があります。
• モーニングアタック: 朝起きた直後にくしゃみや鼻水が止まらなくなる「モーニングアタック」も特徴的な症状です。

寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）のくしゃみ・鼻水の特徴

寒暖差アレルギーは、医学的には血管運動性鼻炎と呼ばれ、アレルゲンではなく急激な温度変化が刺激となって鼻の粘膜が反応し、くしゃみや鼻水、鼻づまりが起こる状態です。特に、暖かい場所から寒い場所へ移動した時や、朝晩の冷え込みが激しい季節の変わり目に症状が出やすい傾向があります。

• 他の主な症状: 発熱や目のかゆみは伴いません。
• 原因: 自律神経の乱れが一因と考えられています。

くしゃみと鼻水が止まらない時の対処法と症状緩和のコツ

くしゃみや鼻水が止まらないと、日常生活に大きな支障をきたし、つらいものです。原因が何であれ、まずは症状を和らげるための対処法を試してみましょう。ただし、症状が続く場合は医療機関への相談も検討してください。

• 自宅でできる症状緩和のコツ
• 市販薬の活用方法

自宅でできる症状緩和のコツ

ご自宅で手軽にできる症状緩和のコツをいくつかご紹介します。

• 鼻を温める: 蒸しタオルを鼻の付け根に当てたり、湯気を吸い込んだりすることで、鼻の血行が改善され、鼻水症状が和らぐことがあります。
• 部屋を加湿する: 空気が乾燥していると鼻の粘膜が刺激されやすくなります。加湿器を使って部屋の湿度を50～60%に保つようにしましょう。加湿器がない場合は、濡れたタオルを干すだけでも効果が期待できます。
• マスクを着用する: マスクは鼻腔内の湿度を保ち、冷たい空気や刺激物が直接鼻粘膜に触れるのを防ぎます。また、ウイルスや花粉の吸入を防ぐ効果も期待できます。
• 適切に鼻をかむ: 片方ずつ優しく鼻をかむことで、鼻の粘膜への負担を減らし、鼻水を効果的に排出できます。強くかみすぎると、鼻の粘膜を傷つけたり、中耳炎の原因になったりすることもあるため注意が必要です。
• 水分をこまめに摂る: 体内の水分が不足すると、鼻水や痰が粘り気を増し、排出されにくくなります。こまめに水分を摂ることで、鼻水や痰の排出を促し、症状の軽減につながります。
• 十分な休息をとる: 体力を消耗しないよう、しっかり休むことが大切です。特に感染症の場合は、休息が回復を早めることにつながります。
• 鼻うがいをする: 生理食塩水を使った鼻うがいは、鼻腔内のアレルゲンやウイルス、粘り気のある鼻水を洗い流し、鼻腔の通りを良くする効果があります。

市販薬の活用方法

くしゃみや鼻水が止まらない症状には、市販薬も有効な場合があります。抗ヒスタミン薬や鼻炎薬、去痰薬などが症状緩和に役立ちます。

コロナ検査の適切なタイミングと医療機関受診の目安

症状が新型コロナウイルス感染症によるものか不安な場合、いつ検査を受け、どのタイミングで医療機関を受診すべきか迷うこともあるでしょう。適切な行動をとるための目安を知っておきましょう。

• 新型コロナウイルス感染症の検査を受けるタイミング
• 医療機関を受診する目安

新型コロナウイルス感染症の検査を受けるタイミング

新型コロナウイルス感染症の検査（抗原検査など）は、症状が出始めてからすぐに受けると、体内のウイルス量が少なく、「偽陰性」となる可能性が高いとされています。

ただし、重症化リスクが高い方や、症状が急激に悪化している場合は、早めに医療機関を受診し、医師の判断を仰ぐことが大切です。自己判断せずに、医療機関に相談しましょう。

医療機関を受診する目安

くしゃみや鼻水が止まらない症状が続く場合、以下のような状況では医療機関の受診を検討してください。

• 症状が1週間以上続く場合: 通常の風邪であれば1週間程度で改善することが多いですが、それ以上長引く場合は、他の病気の可能性も考えられます。
• 症状が急激に悪化する場合: 特に新型コロナウイルス感染症では、症状が急激に進行する可能性があります。
• 高熱や強い倦怠感、呼吸困難などの全身症状がある場合: これらの症状は、感染症の可能性が高いことを示唆しています。
• 鼻水の色が黄色や緑色に変化し、粘り気が強い場合: 副鼻腔炎などの細菌感染の可能性も考えられます。
• 顔やまぶたの腫れ、頬や鼻周囲、おでこの痛みがある場合: 副鼻腔炎の症状である可能性があります。
• 市販薬を使用しても症状が改善しない、または悪化する場合: 適切な診断と治療が必要となることがあります。
• 日常生活に支障が出ている場合: 集中できない、眠れないなど、生活の質が著しく低下している場合は、我慢せずに受診しましょう。
• 周囲に感染者がいる、または感染リスクのある行動があった場合: 新型コロナウイルス感染症の可能性を考慮し、医療機関に相談しましょう。

受診する際は、内科や耳鼻咽喉科が適切です。発熱がある場合は、発熱外来やコロナ外来を設けている医療機関に事前に連絡してから受診しましょう。

よくある質問

• くしゃみと鼻水が止まらない症状は、新型コロナウイルス感染症の初期症状ですか？
• 新型コロナウイルス感染症と花粉症の鼻水の見分け方はありますか？
• くしゃみや鼻水が止まらない時、市販薬で対処できますか？
• 新型コロナウイルス感染症の検査は、症状が出てからどれくらいで受けるべきですか？
• くしゃみや鼻水が止まらない症状が長引く場合、どのような病気が考えられますか？
• 鼻水が止まらない時に、自宅でできる効果的な対処法はありますか？
• 新型コロナウイルス感染症の鼻水は、どのような色や性状ですか？
• くしゃみが止まらない原因として、アレルギー以外に何がありますか？
• 鼻水が止まらない時に、鼻をかみすぎるとどうなりますか？
• 新型コロナウイルス感染症の治療薬はありますか？

くしゃみと鼻水が止まらない症状は、新型コロナウイルス感染症の初期症状ですか？

はい、新型コロナウイルス感染症の初期症状として、くしゃみや鼻水が現れることがあります。特に最近の変異株では、鼻症状を訴える患者さんが増えています。ただし、これらの症状だけで新型コロナウイルス感染症と断定することは難しく、風邪やアレルギー性鼻炎でも同様の症状が見られます。他の症状（喉の痛み、発熱、咳、倦怠感など）の有無や、周囲の感染状況なども考慮して総合的に判断することが大切です。

新型コロナウイルス感染症と花粉症の鼻水の見分け方はありますか？

新型コロナウイルス感染症と花粉症の鼻水は、見分けるのが難しい場合があります。花粉症の鼻水は通常、透明でサラサラしており、連続するくしゃみや目のかゆみを伴うことが多いです。一方、新型コロナウイルス感染症の鼻水も初期はサラサラしていることがありますが、発熱や喉の痛み、倦怠感などの全身症状を伴うことが多い点が異なります。

くしゃみや鼻水が止まらない時、市販薬で対処できますか？

くしゃみや鼻水が止まらない症状に対して、市販の鼻炎薬や抗ヒスタミン薬、去痰薬などが症状緩和に役立つことがあります。ただし、ご自身の症状や体質に合った薬を選ぶことが重要です。特に、他の薬を服用している場合や持病がある場合は、購入前に薬剤師や登録販売者に相談してください。症状が改善しない場合や悪化する場合は、自己判断せずに医療機関を受診しましょう。

新型コロナウイルス感染症の検査は、症状が出てからどれくらいで受けるべきですか？

新型コロナウイルス感染症の検査（抗原検査など）は、症状が出始めてからすぐに受けると、体内のウイルス量が少なく、正確な結果が得られない（偽陰性となる）可能性があります。より正確な結果を得るためには、発熱などの症状が出始めてから最低でも12時間、できれば24時間以上経過してから検査を受けることが望ましいとされています。

くしゃみや鼻水が止まらない症状が長引く場合、どのような病気が考えられますか？

くしゃみや鼻水が止まらない症状が1週間以上長引く場合、風邪以外の病気の可能性も考えられます。例えば、アレルギー性鼻炎（花粉症や通年性）、寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）、副鼻腔炎、または新型コロナウイルス感染症の罹患後症状などが挙げられます。症状が続く場合は、自己判断せずに医療機関（内科や耳鼻咽喉科）を受診し、適切な診断と治療を受けることをおすすめします。

鼻水が止まらない時に、自宅でできる効果的な対処法はありますか？

鼻水が止まらない時には、いくつかの自宅でできる対処法があります。例えば、蒸しタオルで鼻を温める、部屋を加湿する（湿度50～60%）、マスクを着用して鼻腔の湿度を保つ、こまめに水分を摂る、適切に鼻をかむ、十分な休息をとる、生理食塩水で鼻うがいをするなどが挙げられます。これらの方法は症状の緩和に役立ちますが、症状が改善しない場合は医療機関に相談しましょう。

新型コロナウイルス感染症の鼻水は、どのような色や性状ですか？

新型コロナウイルス感染症の鼻水は、初期には透明でサラサラとした水っぽい性状であることが多いです。その後、病状が進行するにつれて粘り気を帯び、黄色みがかった色に変化することもあります。ただし、鼻水の色や性状だけで新型コロナウイルス感染症を特定することは難しく、風邪や他の感染症でも同様の変化が見られることがあります。

くしゃみが止まらない原因として、アレルギー以外に何がありますか？

くしゃみが止まらない原因は、アレルギー性鼻炎以外にもいくつか考えられます。一般的な風邪やインフルエンザなどのウイルス感染症、寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）、空気中のホコリや煙、香水などの刺激物による反応、また、まれに光刺激による「光くしゃみ反射」などがあります。症状が続く場合は、原因を特定するために医療機関を受診することが大切です。

鼻水が止まらない時に、鼻をかみすぎるとどうなりますか？

鼻水が止まらない時に鼻をかみすぎると、鼻の粘膜を傷つけたり、炎症を悪化させたりする可能性があります。また、強くかみすぎると、鼻水が耳管を通じて中耳に入り込み、中耳炎を引き起こす原因となることもあります。鼻をかむ際は、片方ずつ優しく、力を入れすぎないように注意しましょう。

新型コロナウイルス感染症の治療薬はありますか？

はい、新型コロナウイルス感染症には、重症化リスクの高い方に対して、医師の判断で抗ウイルス薬が処方されることがあります。これらの治療薬は、発症から早期に服用することで効果が期待できるとされています。症状が重い場合や重症化リスクがある場合は、自己判断せずに早めに医療機関を受診し、医師に相談しましょう。

まとめ

• くしゃみと鼻水が止まらない症状は、新型コロナウイルス感染症、風邪、アレルギー性鼻炎、寒暖差アレルギーなど様々な原因が考えられます。
• 新型コロナウイルス感染症の鼻症状は、近年の変異株で増加傾向にあり、初期はサラサラした鼻水が特徴です。
• 風邪の鼻水は初期サラサラ、後に粘り気のある黄色や緑色に変化することがあります。
• アレルギー性鼻炎は、連続するくしゃみと透明でサラサラした鼻水、目のかゆみが特徴です。
• 寒暖差アレルギーは、温度変化が原因で、発熱や目のかゆみはありません。
• 自宅での対処法として、鼻を温める、加湿、マスク着用、水分補給、休息、鼻うがいが有効です。
• 市販薬は症状緩和に役立ちますが、薬剤師に相談して選びましょう。
• 新型コロナウイルス感染症の検査は、症状出現から12～24時間後がより正確な結果を得やすいタイミングです。
• 症状が1週間以上続く、急激に悪化する、高熱や呼吸困難がある場合は医療機関を受診しましょう。
• 鼻水の色が変化したり、顔に痛みがある場合は副鼻腔炎の可能性も考慮し、耳鼻咽喉科へ相談を。
• 日常生活に支障が出るほどの症状は我慢せず、早めに医療機関を受診することが大切です。
• 新型コロナウイルス感染症には抗ウイルス薬があり、早期服用が重症化予防につながります。
• 症状だけで病気を特定するのは難しいため、不安な場合は医療機関で相談しましょう。
• 感染予防のため、手洗いやうがい、マスク着用、人混みを避けるなどの対策を続けましょう。
• 体調の変化に敏感になり、早期の対応が健康を守るコツです。