「ヘアカラーを楽しみたいけれど、髪や頭皮へのダメージが気になる」「アレルギーが心配で、なかなか手が出せない」そんな悩みを抱えていませんか？市販のヘアカラー剤は手軽に使える反面、刺激の強い成分が含まれていることもあり、不安を感じる方も少なくありません。
本記事では、肌や髪に優しく、体に負担の少ない市販のヘアカラーを選ぶための方法を徹底的に解説します。安心して使えるヘアカラーの種類や選び方のコツ、さらにはおすすめの商品までご紹介するので、ぜひ最後まで読んで、あなたにぴったりのヘアカラーを見つける参考にしてください。
体に害のないヘアカラーとは？知っておきたい基本知識
「体に害のないヘアカラー」と聞くと、全くダメージがないものと想像するかもしれません。しかし、厳密には髪や頭皮への刺激を最小限に抑え、アレルギーのリスクを低減した製品を指します。まずは、一般的なヘアカラーの仕組みと、体に優しいとされるヘアカラーの種類について理解を深めましょう。
一般的なヘアカラーの成分と肌への影響
多くの市販ヘアカラー剤には、髪の色を脱色し、染料を定着させるための化学成分が含まれています。特に、パラフェニレンジアミン（PPDA）などの酸化染料は、少量で濃く発色し、多様な色味を出せる便利な成分です。しかし、このジアミンはアレルギー性皮膚炎やかぶれ、湿疹などの原因となる可能性があり、重いアレルギー反応を引き起こすこともあります。
また、髪のキューティクルを開いて染料を浸透させるために使われるアルカリ剤も、髪や頭皮に負担をかける要因の一つです。これらの成分が頭皮に触れることで、ヒリヒリ感やかゆみを感じたり、髪の乾燥やダメージにつながったりすることがあります。
「体に害がない」とされるヘアカラーの種類と特徴
一般的なヘアカラーの刺激が気になる方のために、比較的肌や髪に優しいとされるヘアカラーの種類がいくつかあります。それぞれの特徴を理解し、自分に合ったものを選びましょう。
- カラートリートメント
髪の表面に色素を付着させるタイプで、トリートメント成分が配合されているため、髪を補修しながら染められます。 ジアミンやアルカリ剤を含まないものが多く、頭皮への刺激が少ないのが特徴です。 毎日または数日おきに使うことで、徐々に白髪を目立たなくする効果が期待できます。 - ヘアマニキュア
髪の表面をコーティングするように染めるタイプで、髪の内部には浸透しません。 髪へのダメージが少なく、ツヤを与えやすいのが魅力です。 ジアミンを含まないため、アレルギーが心配な方にも選ばれています。 ただし、地肌につくと落ちにくい点には注意が必要です。 - ヘナカラー
植物であるヘナの葉を乾燥させて粉末にした天然染料です。 化学成分をほとんど含まないため、肌や髪に非常に優しいとされています。 髪にハリやコシを与え、トリートメント効果も期待できますが、染まる色がオレンジ系に限定されることや、染毛に時間がかかる点が特徴です。 - ノンジアミンカラー
一般的なヘアカラーの主要なアレルギー原因成分であるジアミンを含まない染料です。 ジアミンアレルギーの方でも使用できる選択肢として注目されています。 ただし、ジアミン以外の成分でアレルギー反応が出る可能性もあるため、注意が必要です。
市販で買える体に優しいヘアカラーの選び方
数多くの市販ヘアカラーの中から、本当に体に優しいものを選ぶには、いくつかのポイントを押さえることが大切です。成分や染毛力、そして何よりも安全性を考慮した選び方をご紹介します。
配合成分をチェックするコツ：ジアミンフリーだけでは不十分？
体に優しいヘアカラーを選ぶ上で、まず確認したいのが配合成分です。特に、アレルギーの原因となりやすい「ジアミン」が含まれていない「ノンジアミン」表示の製品は、敏感肌の方にとって重要な選択肢となります。
しかし、「ノンジアミン」と書かれていても、ジアミン以外の成分でアレルギー反応を起こす可能性もゼロではありません。 例えば、HC染料や塩基性染料など、比較的刺激が少ないとされる染料でも、体質によっては反応が出ることがあります。 そのため、製品の全成分表示をしっかりと確認し、過去にアレルギー反応が出たことのある成分が含まれていないかをチェックする習慣をつけましょう。
また、植物由来成分や保湿成分が豊富に配合されているかどうかも、髪や頭皮への優しさを見極める大切なコツです。
染毛力と持続性のバランスを考える
体に優しいヘアカラーは、一般的な酸化染毛剤に比べて染毛力が穏やかで、色持ちが短い傾向があります。 例えば、カラートリートメントは使うたびに徐々に染まるタイプが多く、一度でしっかり染めたい場合には物足りなく感じるかもしれません。
「すぐに白髪を隠したい」「しっかり色を入れたい」といった目的がある場合は、ヘアマニキュアやノンジアミンカラーなど、比較的染毛力が高いタイプを検討するのも良いでしょう。一方で、「髪や頭皮への負担を最優先したい」という場合は、カラートリートメントやヘナカラーのように、染毛力は穏やかでも継続して使うことで自然な色合いを保てる製品がおすすめです。
自分のライフスタイルや求める仕上がりに合わせて、染毛力と持続性のバランスを考えることが大切です。
パッチテストの重要性とその進め方
どんなに「体に優しい」と謳われているヘアカラーでも、使用前には必ずパッチテストを行いましょう。これは、製品に含まれる成分が自分の肌に合うかどうかを確認するための大切な進め方です。
パッチテストは、製品の説明書に従って行います。一般的には、腕の内側など目立たない場所に少量の薬剤を塗布し、48時間放置して肌の異常がないかを確認します。赤み、かゆみ、腫れなどの異常が現れた場合は、その製品の使用は避けてください。過去にアレルギー反応がなかったとしても、体質は変化することがあるため、毎回必ずパッチテストを行うことが、安全にヘアカラーを楽しむための基本です。
自分の髪質や目的に合わせた選び方
ヘアカラーを選ぶ際には、自分の髪質や染める目的も考慮に入れると、より満足度の高い結果が得られます。
- 白髪をしっかりカバーしたい場合：染毛力が比較的高いヘアマニキュアやノンジアミンカラー、またはヘナカラーの二度染めなどを検討しましょう。
- 髪のダメージが気になる場合：トリートメント効果の高いカラートリートメントや、植物成分100%のヘナカラーがおすすめです。
- 敏感肌で刺激を避けたい場合：ジアミンフリーのカラートリートメントやヘナカラー、ヘアマニキュアなど、刺激の少ない成分で構成された製品を選びましょう。
- 手軽さを重視したい場合：シャンプーのついでに使えるカラートリートメントや、放置時間が短い製品が便利です。
自分の髪の状態や求める仕上がり、使用頻度などを総合的に考えて、最適なヘアカラーを見つけることが、美しい髪色を保つためのコツです。
【厳選】体に害のない市販ヘアカラーおすすめ商品
ここでは、市販で手軽に購入できる、体に優しいヘアカラーの中から特におすすめのタイプと、その特徴をご紹介します。ご自身のニーズに合わせて参考にしてください。
カラートリートメントのおすすめ商品と特徴
カラートリートメントは、髪の表面に色素を付着させながら、トリートメント効果で髪をケアできる点が大きな魅力です。 ジアミンやアルカリ剤を含まないものが多く、頭皮への刺激が少ないため、敏感肌の方や髪のダメージが気になる方に選ばれています。
代表的な商品としては、「利尻ヘアカラートリートメント」や「ルプルプエッセンス」などが挙げられます。 これらの商品は、天然由来の保湿成分や美容成分を豊富に配合しており、使うたびに髪にツヤと潤いを与えながら、白髪を自然にカバーしてくれます。 毎日または数日おきにシャンプー後に使用することで、徐々に色づき、自然な仕上がりになるのが特徴です。
染毛力は穏やかですが、継続して使うことで美しい髪色を保てます。
ヘアマニキュアのおすすめ商品と特徴
ヘアマニキュアは、髪の表面をコーティングするように染めるため、髪の内部に浸透するダメージが少ないのが特徴です。 ジアミンを含まない製品が多く、アレルギーが心配な方でも比較的安心して使えます。 また、髪にツヤを与え、手触りを良くする効果も期待できます。
市販のヘアマニキュアには、「花王ブローネヘアマニキュア」や「ホーユーシエロヘアマニキュア」などがあります。これらの商品は、液だれしにくいジェルタイプやクリームタイプが多く、自宅でも比較的簡単に塗布できます。ただし、地肌につくと落ちにくい性質があるため、塗布の際は生え際などにクリームを塗るなどの工夫が必要です。
色持ちはカラートリートメントよりは良い傾向にありますが、永久染毛剤ほどではありません。
ノンジアミンカラーのおすすめ商品と特徴
ノンジアミンカラーは、ジアミンアレルギーを持つ方にとって、ヘアカラーを楽しむための大切な選択肢です。 ジアミン以外の染料を使用しているため、アレルギー反応のリスクを低減できます。
ドラッグストアなどで手に入るノンジアミンカラーとしては、「資生堂プリオールカラーコンディショナー」や「花王リライズ白髪用髪色サーバー」などが挙げられます。 これらの製品は、ジアミンを含まないだけでなく、髪や頭皮への優しさを考慮した処方になっていることが多いです。ただし、ノンジアミンであっても、他の成分でアレルギー反応が出る可能性もあるため、必ずパッチテストを行いましょう。
染毛力や色持ちは製品によって異なるため、口コミや成分表示をよく確認して選ぶことが大切です。
ヘナカラーのおすすめ商品と特徴
ヘナカラーは、植物由来100%の天然染料であり、化学成分に敏感な方や、髪や頭皮への優しさを最優先したい方に選ばれています。 髪にハリやコシを与え、トリートメント効果も期待できる点が大きな特徴です。
市販のヘナカラーでは、「グリーンノートヘナ」や「カラーミーオーガニック」などが人気です。 これらの商品は、オーガニック認証を取得しているものもあり、より安心して使用できます。 ヘナは、白髪をオレンジがかったブラウンに染めるのが基本ですが、インディゴなどのハーブと組み合わせることで、より落ち着いたブラウンやブラックに近い色味にすることも可能です。
染毛には時間がかかりますが、その分、髪と頭皮への優しさを実感できるでしょう。
体に優しいヘアカラーをより安全に使うためのコツ
体に優しいヘアカラーを選んだとしても、使い方を間違えると効果が半減したり、思わぬトラブルにつながったりすることもあります。より安全に、そして効果的にヘアカラーを楽しむためのコツを押さえましょう。
使用前の準備と注意点
ヘアカラー剤を使用する前には、いくつかの準備と注意点があります。これらを怠ると、染めムラや肌トラブルの原因となる可能性があるので、しっかりと確認しましょう。
- パッチテストの実施：前述の通り、使用する48時間前には必ずパッチテストを行い、アレルギー反応がないかを確認してください。
- 説明書を熟読する：製品ごとに使用方法や放置時間、注意点が異なります。必ず説明書を最後まで読み、正しく理解してから使用しましょう。
- 汚れても良い服装と道具の準備：ヘアカラー剤が衣服や床に付着すると落ちにくい場合があります。汚れても良いタオルやケープ、手袋などを準備し、浴室や洗面台も汚れないように養生しておくと安心です。
- 頭皮の保護：敏感肌の方は、ヘアカラー剤を塗布する前に、生え際や耳の周り、首筋などに油性のクリームを塗って保護すると、地肌への付着や刺激を軽減できます。
これらの準備を丁寧に進めることで、安心してヘアカラーに臨めるでしょう。
染める頻度とアフターケア
体に優しいヘアカラーであっても、染める頻度には注意が必要です。特に、カラートリートメントやヘアマニキュアは、色持ちが穏やかなため、頻繁に使うことで髪や頭皮に負担をかける可能性も考えられます。
一般的には、髪や頭皮の状態を見ながら、2週間～1ヶ月に一度程度の使用を目安にするのが良いでしょう。 また、ヘアカラー後は髪がデリケートな状態になっているため、丁寧なアフターケアが欠かせません。アミノ酸系のマイルドなシャンプーを使用し、トリートメントでしっかりと保湿することで、髪のダメージを抑え、色持ちを良くする効果が期待できます。
ドライヤーの熱や紫外線も髪のダメージや色落ちの原因となるため、洗い流さないトリートメントやUVケア製品を活用するのも良い方法です。
アレルギー反応が出た場合の対処法
万が一、ヘアカラー中に頭皮のかゆみ、赤み、腫れ、痛みなどのアレルギー反応が出た場合は、すぐに使用を中止し、薬剤を洗い流してください。
症状が軽度であれば、冷やしたタオルなどで患部を冷やし、様子を見ましょう。しかし、症状が改善しない場合や、呼吸困難、めまい、意識の混濁などの重い症状が出た場合は、速やかに皮膚科を受診してください。 その際、使用したヘアカラー剤のパッケージや成分表示を持参すると、医師が適切な診断を下す助けになります。
アレルギー反応は、一度出ると次回以降も再発する可能性が高いため、その後のヘアカラー選びにはより一層の注意が必要です。
よくある質問
- 体に害のないヘアカラーは本当に髪を傷めないのですか？
- 市販のヘアカラーでアレルギーが心配な場合、どうすれば良いですか？
- ヘナカラーは体に優しいと聞きますが、デメリットはありますか？
- カラートリートメントとヘアマニキュア、どちらがより体に優しいですか？
- 妊娠中に体に害のないヘアカラーを使っても大丈夫ですか？
- ノンジアミンカラーはどこで買えますか？
- 体に優しい白髪染めはありますか？
体に害のないヘアカラーは本当に髪を傷めないのですか？
「体に害のない」という表現は、一般的な酸化染毛剤に比べて髪や頭皮への刺激が少ないという意味合いで使われることがほとんどです。 全く髪を傷めないというわけではありませんが、アルカリ剤やジアミンなどの刺激の強い成分を含まない製品を選ぶことで、ダメージを最小限に抑えられます。 特にカラートリートメントやヘナカラーは、髪の表面をコーティングしたり、トリートメント成分でケアしたりする効果も期待できます。
市販のヘアカラーでアレルギーが心配な場合、どうすれば良いですか？
アレルギーが心配な場合は、まず「ノンジアミン」と表示された製品を選びましょう。 さらに、カラートリートメント、ヘアマニキュア、ヘナカラーといった、髪の表面に色を付着させるタイプの製品は、アレルギーのリスクが低いとされています。 そして何よりも、使用前には必ずパッチテストを行い、肌に異常がないかを確認することが大切です。
ヘナカラーは体に優しいと聞きますが、デメリットはありますか？
ヘナカラーは天然成分100%で体に優しいという大きなメリットがありますが、いくつかのデメリットもあります。 主なデメリットとしては、染まる色がオレンジ系に限定されること、染毛に時間がかかること、パーマがかかりにくくなる場合があることなどが挙げられます。 また、ヘナ特有のハーブの香りが気になる方もいるかもしれません。
カラートリートメントとヘアマニキュア、どちらがより体に優しいですか？
カラートリートメントもヘアマニキュアも、一般的な酸化染毛剤に比べて髪や頭皮に優しい選択肢です。 どちらもジアミンを含まない製品が多く、髪の表面を染めるタイプです。カラートリートメントはトリートメント効果が高く、毎日使えるものが多い点が特徴です。 ヘアマニキュアは、よりしっかりとした発色とツヤが期待できますが、地肌につくと落ちにくいという特性があります。
どちらを選ぶかは、求める仕上がりや使用頻度によって異なります。
妊娠中に体に害のないヘアカラーを使っても大丈夫ですか？
妊娠中のヘアカラーについては、医師によって見解が分かれることもありますが、一般的には刺激の強い化学成分を含むヘアカラーの使用は避けるのが賢明とされています。体に優しいとされるカラートリートメントやヘナカラーであっても、念のためかかりつけの医師に相談することをおすすめします。 特に妊娠初期は、胎児への影響を考慮し、より慎重な判断が求められます。
ノンジアミンカラーはどこで買えますか？
ノンジアミンカラーは、ドラッグストアやバラエティショップなどの市販店舗で手軽に購入できます。 また、オンラインストアでも多くの種類が販売されており、自宅にいながら比較検討して購入することが可能です。美容室専売品の中にもノンジアミンカラーはありますが、一般の方が購入できる市販品も増えています。
体に優しい白髪染めはありますか？
はい、体に優しい白髪染めは市販でも多数存在します。 カラートリートメント、ヘアマニキュア、ヘナカラー、ノンジアミンカラーなどがその代表例です。これらの製品は、ジアミンやアルカリ剤といった刺激の強い成分を避けて作られており、髪や頭皮への負担を軽減しながら白髪をカバーできます。 製品選びの際は、成分表示やパッチテストの実施を忘れずに行いましょう。
まとめ
- 体に害のないヘアカラーとは、髪や頭皮への刺激を抑えた製品を指します。
- 一般的なヘアカラーには、アレルギーの原因となるジアミンやアルカリ剤が含まれることがあります。
- 体に優しいヘアカラーには、カラートリートメント、ヘアマニキュア、ヘナカラー、ノンジアミンカラーがあります。
- カラートリートメントは髪を補修しながら染め、ヘナカラーは天然成分100%で髪にハリコシを与えます。
- ヘアマニキュアは髪表面をコーティングしツヤを与え、ノンジアミンカラーはジアミンアレルギーの方の選択肢です。
- 市販のヘアカラーを選ぶ際は、ジアミンフリーだけでなく全成分表示の確認が大切です。
- 染毛力と持続性のバランスを考慮し、自分の目的に合ったタイプを選びましょう。
- 使用前には必ずパッチテストを行い、肌に異常がないかを確認することが重要です。
- 髪質や求める仕上がりに合わせて、製品の種類や特徴を比較検討しましょう。
- 「利尻ヘアカラートリートメント」や「ルプルプエッセンス」などが人気です。
- 使用前の準備として、汚れても良い服装や道具の準備、頭皮の保護を心がけましょう。
- 染める頻度は髪や頭皮の状態を見ながら、適切な間隔を保つことが大切です。
- ヘアカラー後はアミノ酸系シャンプーやトリートメントで丁寧なアフターケアをしましょう。
- アレルギー反応が出た場合は、すぐに使用を中止し、医療機関を受診してください。
- 妊娠中のヘアカラーは、かかりつけ医に相談し慎重に検討しましょう。